ܓ✿ تـــو فــقــطــ لــیــلــی بــاش ܓ✿
تو فقط لیلی باش... دل مجنون با من... گذر از این هفت خان... سخت و آسون با من! (وب لژیون همسفر لیلا) 
قالب وبلاگ

شاید برای همه ما این موضوع پیش‌آمده باشد که در مقابل درخواست دیگران دچار  رودربایستی شویم و نتوانیم به آن‌ها "نه" بگوییم و فکر کنیم که اگر درخواست آن‌ها را اجابت نکنیم، از ما دلگیر و ناراحت شوند‌.
اما این فکر اشتباهی است و

در ادامه مطلب بخوانید...

شاید برای همه ما این موضوع پیش‌آمده باشد که در مقابل درخواست دیگران دچار  رودربایستی شویم و نتوانیم به آن‌ها "نه" بگوییم و فکر کنیم که اگر درخواست آن‌ها را اجابت نکنیم، از ما دلگیر و ناراحت شوند‌.

اما این فکر اشتباهی است و چه‌بسا مشکلات عدیده‌ای را برایمان به وجود می‌آورد.

شاید اگر یک فرد مصرف‌کننده "نه گفتن" را می‌دانست، هیچ‌گاه دچار اعتیاد نمی‌شد و خیلی قاطع به کسی که از او درخواست مصرف مواد و سیگار را داشت نه می‌گفت و خود را از دروازه‌های تاریکی دور می‌کرد.

راه‌های زیادی برای اینکه "نه گفتن" را بیاموزیم وجود دارد که اگر آن‌ها را یاد بگیریم، می‌توانیم بسیاری از مشکلات زندگی‌مان را رفع کنیم و این نیاز به تمرین دارد؛

 که بعضی از آن‌ها عبارت است از:

۱- قبول تمام درخواست دیگران به این معنا نیست که آدم خوبی هستید.

۲ -اشتیاق برای کمک کردن به دیگران خیلی خوب است اما افراط نکنید.

۳-شما نمی‌توانید تمام خواسته‌های دیگران را اجابت کنید،پس تلاش بیهوده نکنید.

۴-شما مسئول مشکلات دیگران نیستید و نمی‌توانید  به‌تنهایی مشکلات آن‌ها را حل‌وفصل کنید.

۵- به‌محض اینکه درخواستی از شما شد بلافاصله به کلمه " نه" فکر کنید ، بعداً می‌توانید در مورد آن تجدیدنظر کنید.

۶- هر درخواستی از شما می‌شود را با دقت موشکافی و تحلیل کنید تا مطمئن شوید که دیگران شمارا فریب نداده، ریشخند نکرده و از شما سوءاستفاده نمی‌کنند.

۷-قبل از موافقت هر چیزی، اول از خود بپرسید که آیا وقت دارید.

۸-از محدودیت‌های خودآگاه باشید، از مشکلات خود شناخت کافی داشته باشید.

۹-باور داشته باشید که باوجود " نه گفتن" بازهم فردی قابل‌قبولید و دیگران شمارا دوست دارند.

۱۰-مطمئن و قاطعانه" نه" بگویید، به چشم‌های طرف مقابل نگاه کنید تا او مطمئن شود که کاملاً جدی هستید.

۱۱-در مورد عواقبی که ممکن است پاسخ"نه" شما به همراه داشته باشد ، نگران نباشید، اگر بتوانید به‌خوبی  آن‌ها را کنترل کنید.

۱۲-بیشتر افراد شمارا درک کرده  و می‌بخشند، در غیر این صورت به آن‌ها هیچ احتیاجی ندارید.

۱۳-هرروز به خود بگویید که "نه گفتن" حق شماست.

برگرفته از کتاب سوزان نیومن

نگارش: هم‌سفر مینا


[ 1396/12/7 ] [ 10:20 ق.ظ ] [ همسفر مینا ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ


وقتی که خسته از دنیای تاریک و ظلمانی اعتیاد، و با پیمودن راه های دشوار و پر از خطر، با پاهای خسته و ناتوان، به "اینجا" می رسی، بدان که اینجا سرزمین عشق است. سرزمین نور و امید.
ܓ✿اینجا کنگره ی 60 است...ܓ✿
در این سرزمین تو را همسفر می خوانند و همراه غرق شده در تاریکی اعتیادت را مسافر.
هر چند هر دو مسافرید! مسافرانی به مقصد عشق...
هر روز این سفر عینِ خوشبختی ست...
هر روزش فهمیدن و بزرگ شدن است، هر لحظه اش امید است و شوق..
و تو با هر قدم می رسی، با هر تپش قلبت اوج می گیری...
اینجا یاد می گیری از کنار تمام آدم هایی که برایت از محال بودن خواسته هایت می گویند بگذری و به حرمت تمام چشم هایی که منتظر رسیدنت هستند تلاش کنی.
مدال زیبای رسیدن تنها سهم توست.
افتخار فتح این قله، تنها باید نصیب دست های خسته ی تو شوند.
گرما و سرما، باد و باران، برف و تگرگ، طوفان و گرباد، هر چه باشد، نمی تواند مانع تو که کفش های آهنینت را به پا کرده ای و راهی سفر شده ای باشد...!
و این جاده میزبان قدم های توست...
حالا که عزم رفتن کرده ای، چشمانت را ببند و تمام روزهای سخت را دوره کن، تمام روزهایی که حق تو خندیدن بود و سهم چشمانت اشک شد!
تمام شب هایی که آسوده به صبح نرسید...!
تمام شادی هایی که بدهکار این قلب مهربانی!
حالا تو ماندی و گام هایی به استواری یک کوه و قلبی مملو از امید و عشقی پر رنگ تر از هر روز.
مسافر سرزمین آرزوها، تو فقط برو!
ببین که پشت سرت تمام آبی آسمان را ریختم..!
دلت آرام...
یکی اینجا به تو قول داده...
قول داده که تمام خستگی هایت را جبران می کند...
پس فراموش نکن که وعده ی او، هرگز دروغ نیست...
اینجا سرزمین آرزوهاست...
اینجا کنگره ی 60 است...
و این وبلاگ متعلق به لژیون همسفر لیلا، در شعبه ی امین گلی خمینی شهر اصفهان است.

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


  • paper | فال تاروت سه کارتی | فروش
  • فروش رپورتاژ آگهی | sales رپورتاژ
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic